Bewegingsanalyse

Bewegingsanalyse voor (ruiter)sporters

Inzicht in jouw voorkeuren, voor betere prestaties

Loop je vast in je sportontwikkeling? Weet je precies wat je wilt verbeteren, maar lukt het niet om écht vooruitgang te boeken? Met een persoonlijk trainingstraject en een grondige bewegingsanalyse help ik je om gerichter te trainen en beter te presteren.

Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt: oorzaak-gevolgrelaties, coördinatieve patronen en onbewuste bewegingsvoorkeuren. Met oog voor detail en jouw hulpvraag  in het vizier verbeteren we techniek, houding én lichaamsbewustzijn. Zo werk je aan blessurepreventie, betere prestaties en meer harmonie in (rij)sport.

Sit-i Dynamic Chair: voelbare feedback en live inzicht

Inzicht is belangrijk, maar meten en visualiseren maken het écht krachtig. Tijdens de training gebruiken we de Sit-i Dynamic Chair om live jouw core stability, balans en mobiliteit in beeld te brengen.

Je ziet direct op het scherm wat er in je lichaam gebeurt, terwijl je het ook voelt. Zo leg je sneller verbanden, begrijp je jouw bewegingspatronen beter en train je veel doelgerichter.

Kijken, voelen en begrijpen, de feiten bij het gevoel, dát is waar het om draait.

Beugeldrukmeter: inzicht in je contact met de stijgbeugels

Om het totaalbeeld compleet te

maken, meten we met een beugeldrukmeter de verdeling van jouw voetdruk en het contact met de stijgbeugels. Dit laat zien hoe stabiel en symmetrisch je rijdt en waar eventuele asymmetrie of spanning ontstaat.

Je krijgt direct feedback én handvatten om dit te verbeteren, zowel fysiek als bewust.

ActionTypes: beweeg op de manier die bij jou past

Met behulp van de ActionTypes-methode brengen we jouw natuurlijke bewegings- en handelingsvoorkeuren in kaart. Net zoals je links- of rechtshandig bent, heeft ook je motoriek voorkeuren die bepalen hoe je beweegt, reageert en leert.

Door vanuit je voorkeur te bewegen ontstaat er flow: beweging die natuurlijk, moeiteloos en efficiënt voelt. Dit draagt bij aan betere prestaties, minder spanning en meer zelfvertrouwen in het zadel. Meer weten? Lees hier verder.

Jouw trainingstraject: op maat en doelgericht

Elke training start met een uitgebreide bewegingsanalyse van 60 minuten, afgestemd op jouw (rij)technische vraag of fysieke klacht(en). Samen bepalen we de aanpak, technieken en tools die jou het beste ondersteunen.

Wil je daarna verder trainen of op een later moment opnieuw meten waar je staat? Dan plannen we een vervolgsessie die aansluit op jouw ontwikkeling. Wil je weten wat je moet investeren? Dat vindt je hier.

Wil jij gericht werken aan je rijtechniek en blessurepreventie?

Plan dan nu jouw eerste bewegingsanalyse in de praktijk in Woerden via de agenda.
Of wil je nog wat weten over fysiotherapie? Dat kan, klik hier.