Inzicht dat verschil maakt

Inzicht dat beweging blijvend verandert

Iedereen beweegt op een unieke manier. Wat je voelt tijdens rijden, sporten of dagelijkse activiteiten komt voort uit gewoonten, voorkeuren, eerdere ervaringen en patronen die je vaak niet bewust opmerkt. Soms helpen die patronen je vooruit, soms houden ze je ongemerkt tegen.

Een bewegingsanalyse laat zien wat je doet, waarom je het doet en wat jouw lijf nodig heeft om efficiënter en krachtiger te bewegen. Het is inzicht dat eindelijk logisch maakt wat je voelt én hoe je kunt verbeteren.

Wat is een bewegingsanalyse?

Een bewegingsanalyse brengt jouw volledige bewegingsvoorkeur in kaart. Niet als losse deelonderzoeken, maar als één geïntegreerd beeld van hoe jouw lichaam beweegt, compenseert en stabiliteit opbouwt.

We onderzoeken o.a.:

• natuurlijke voorkeursbewegingen
• coördinatie, balans en stabiliteit
• mobiliteit en ketenbeweging
• compensatiepatronen
• oorsprong van spanning of terugkerende klachten
• belasting, sportpatronen en functionele eisen
• invloed van eerdere blessures op je huidige beweging

Je ontdekt waarom iets steeds lastig blijft, welke strategieën jou helpen  en welke je ontwikkeling juist remmen.
De kracht van deze analyse is dat het verder gaat dan symptomen: het maakt zichtbaar wat jouw lijf écht nodig heeft voor duurzaam beter bewegen.

De kracht van meten: Sit-i Dynamic Chair Pro

De Sit-i Dynamic Chair Pro is een innovatief instrument dat subtiele bewegingen van rug, bekken en core nauwkeurig meet en visualiseert. Tijdens de analyse brengen we live in beeld:

• rotatievoorkeuren
• hoekveranderingen in het bekken
• dynamische stabiliteit
• verplaatsingspatronen
• asymmetrie in beweging
• hoe jouw lijf stabiliteit opbouwt

Deze feedback laat je direct zien:

• waarom een oefening links anders voelt dan rechts
• waar je onbewust blokkeert of compenseert
• waarom je paard één richting lastiger aanvoelt
• welke strategie je automatisch gebruikt om balans te houden

Het unieke van de Sit-i: je ziet het én voelt het tegelijk.
Daardoor ontstaat direct begrip en kun je sneller én gerichter trainen.

Beugeldrukmeter: inzicht in balans & timing

Voor ruiters bieden we een aanvullende beugeldrukmeting, waarmee we het volgende in kaart brengen:

• drukverdeling per voet
• timing van belasting
• invloed van spanning
• stabiliteit van je beenligging
• asymmetrie die je paard beïnvloedt

Dit maakt duidelijk:

• waarom lichtrijden links anders voelt
• waarom je paard één kant opvalt
• waar hulpen ruis geven
• waar spanning ontstaat zonder dat je het merkt

Het maakt jouw ruitergevoel concreet, onderbouwd én trainbaar.

ActionTypes: bewegen in flow

Naast fysieke analyse onderzoeken we ook jouw motorische voorkeuren met de ActionTypes-methode.
Iedereen heeft voorkeursstrategieën in:

• richting van bewegen
• timing
• stabiliteit vs. mobiliteit
• krachtopbouw
• informatieverwerking
• leerstijl

We ontdekken:

• welke bewegingen moeiteloos voelen
• welke aanwijzingen voor jou werken (en welke niet)
• waarom je in sommige situaties blokkeert
• hoe jij het beste leert
• wat er nodig is voor flow: natuurlijk, ontspannen en efficiënt bewegen

Bewegen vanuit je voorkeur geeft rust, vertrouwen en duurzame prestatieverbetering.

Wat doen we tijdens een sessie?

Een sessie bestaat uit:

• intake & doelbepaling
• analyse van houding, keten & mobiliteit
• sensoranalyse op de
• (optioneel) beugeldrukmeting
• interpretatie van patronen, voorkeuren en compensaties
• koppeling aan jouw sport, rijtechniek of klachtenbeeld
• praktische toepassing & direct trainbare inzichten
• persoonlijk advies + vervolgplan

Geen standaard protocol, maar een onderzoek naar jouw unieke beweegtalent

Voor wie is een bewegingsanalyse geschikt?

Deze analyse is waardevol voor:

• ruiters van elk niveau
• sporters & coaches
• mensen met terugkerende klachten
• iedereen die efficiënter en bewuster wil bewegen
• mensen die steeds denken: “iets klopt niet, maar ik weet niet wat”
• professionals die lichaam, gedrag en beweging willen verbinden
• iedereen die wil werken aan balans, coördinatie en prestatie

Wat levert het op?

• inzicht in oorzaak & gevolg
• duurzame prestatieverbetering
• betere coördinatie & balans
• efficiëntere beweging
• minder spanning (rug, bekken, heupen)
• duidelijke handvatten voor training of herstel
• meer lichaamsbewustzijn
• meer vertrouwen in eigen bewegen

Klaar voor de start?

Een bewegingsanalyse laat zien hoe jouw lichaam écht werkt: niet volgens theoretische aannames, maar volgens jouw persoonlijke werkelijkheid,  jouw patronen, jouw voorkeuren, jouw manier van bewegen.

Dat inzicht is de sleutel tot gericht trainen, duurzaam herstel en betere prestaties.
Of je nu rijdt, sport of simpelweg vrijer wil bewegen in het dagelijks leven: jij verdient een aanpak die logisch is voor jouw lijf.

Plan jouw bewegingsanalyse  Terug naar diensten  Tarieven

Meer weten hoe Saskia tot deze ‘methode’ is gekomen? Lees verder bij: over Saskia