In flow met ActionTypes & DMD
Met de ActionTypes-benadering onderzoeken we hoe jouw lichaam en brein het liefst samenwerken. Via eenvoudige testjes krijg je inzicht in jouw fysieke én mentale handelingsvoorkeuren. Als je beweegt vanuit die voorkeur, ontstaat er flow: een natuurlijke, moeiteloze en energiebesparende beweging.
Flow draait niet om spierkracht of uithoudingsvermogen. Het ontstaat als je beweegt op een manier die echt bij jou past.
Wat motiveert jou écht?
Naast hoe je beweegt, is ook motivatie van grote invloed op je prestaties. Met behulp van Diepe Motivationele Drijfveren (DMD) ontdek je wat jou van binnenuit motiveert, jouw persoonlijke ‘aan-knop’.
Wat geeft jou voldoening na een prestatie?
-
Het gevoel dat je jezelf hebt overtroffen?
-
Het plezier dat je onderweg hebt beleefd?
-
De samenwerking met anderen?
Het antwoord dat als eerste in je opkomt, zegt veel over jouw innerlijke drijfveer. Dat inzicht helpt je om gerichter te trainen, beter te leren en sterker te presteren – individueel én in teamverband.
Voor training, coaching én teambuilding
De combinatie van ActionTypes en DMD geeft diepgaand inzicht in hoe iemand beweegt, leert en gemotiveerd raakt. Deze methode is waardevol voor:
-
Sporters die blessurevrij willen trainen
-
Coaches die op maat willen begeleiden
-
Teams die effectiever willen samenwerken
Meer weten? Kijk op de website van de ActionTypes Academy voor achtergrondinformatie.
Jouw traject: doelgericht en afgestemd op jou
Elke training begint met een uitgebreide bewegingsanalyse van 60 minuten, afgestemd op jouw hulpvraag. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt en welke aanpak daarbij past.
Wil je daarna verder trainen of op een later moment opnieuw meten waar je staat? Dat kan. Vervolgafspraken worden afgestemd op jouw ontwikkeling en doelen.
Klaar om gericht te werken aan je rijtechniek of blessurepreventie?
Plan dan jouw eerste bewegingsanalyse in de praktijk in Woerden via de agenda.
Of speur je liever nog even verder om te ontdekken of de (fysiotherapeutische) aanpak bij je past? Klik dan hier.